如何在國外演講

今年在 RubyKaigi 有一場 Lightning Talk 分享,在後台準備跟等待上場的時候發現一件事情。

前面的人都邊發抖邊講

所以這篇文章來分享一下我的方法跟心得。

怕,很正常

像是 RubyKaigi 你一上台,台下是大概有 1000 多人在看著你。如果你覺得這樣都不會發抖的話,我反而覺得不正常。

所以,會發抖很正常。

就我自己的經驗來說,大概是在某一年的 COSCUP 我也上台講了一場 Lightning Talk 台下也是約有將近 1000 人,我確實是在發抖的。

而前面幾次的演講,其實都是在發抖的狀態下演講。

你不怕,反而比較不正常!

預備動作

一般來說,上台前大家可能會一直看簡報之類的。畢竟誰都不想在台上講的差,不過開始前五分鐘的話,最好的做法應該是作預備動作。

什麼是預備動作呢?

以我自己來說,就是先閉上眼睛深呼吸幾次。然後盡量的不要去思考或回憶簡報的內容,讓自己處於一個放空的狀態。

因為上台前如果很緊張的話,其實是會覺得冷(即使冷氣沒有很冷)然後心跳慢慢的加速。

所以最重要的是先讓自己處於一個放鬆的狀態,控制心跳(覺得冷應該沒救)讓自己處於一個可以控制的狀態,上台的時候才比較不會緊張。

視線的控制

上台之後,要讓演講的狀態看起來是很「厲害」的話,就肯定不能低頭看著螢幕去講。所以要練習控制視線,也就是「不時的注視台下觀眾」這點。

不過只要看到下面的人,其實難免會緊張。所以就會有一些技巧,比較常見的就是看天花板之類的,我自己的話主要會用兩種。

  1. 找看看在現場認識的人
  2. 掃過最近跟最遠的人

這邊的技巧其實是不要「看仔細」只要用眼角的餘光看一下就好,時機點的話基本上我都會用下面的循環。

  1. 看螢幕上的簡報
  2. 抬頭看觀眾
  3. 把視線放在只能看到幾個人的位置
  4. 開始講

演講的內容

我認為這個就很看人,以我自己來說我是不背稿的類型,也就是我看到簡報就知道我該講什麼,好處是時間的控制跟針對現場狀況調整是比較容易的。

不過據說很難做到,我是認為當我準備充分的時候就沒問題。

另一種就是背稿,把要講的時間跟內容都準備好,然後在現場把他盡可能的完整還原出來。兩種方法都沒有什麼問題,不過一樣要注意就是。

簡報的註解(雙螢幕通常可以看到)不要寫完整的講稿,投影片也是。這算是做簡報的技巧,而講稿的註解以「提醒這一頁要講什麼」為主,就是幫助回憶。

如果投影片內容太多,或者註解是完整的內容。就很容易變成用念的,尤其是在緊張的時候。所以盡量用一句話表達,如果掌握得不太好或者擔心的話,就把頁面切分多一點。

舉例來說,一句話大約是 20 秒好了,準備 60 頁所以是 1,200 秒,也就約略於 20 分鐘,那麼只要準備 120 頁,即使一頁一句話,只要控制好速度也能夠很穩的演講完畢。

以我自己的經驗 40 分鐘的演講從 30 ~ 100 頁的情況都有,看內容而定。

相信自己

不記得有沒有跟人說過,不過這邊提一下,很適合這個情況。

「如果你都不相信自己,要怎麼讓別人相信你。」

不管是去面試或者在工作上,我認為至少要表現得有自信一點,不然呈現出沒把握的狀態時,不管客戶或者同事都會跟著覺得沒把握。

上台演講也是一樣,既然都花時間準備,講的東西也是自己花了很長一段時間累積的經驗。不管怎麼樣,在台上講的東西都會很精彩才對(不過可能很無聊)所以站到台上的瞬間,就什麼都不要管了,專注在自己的演講上。

不過也會有看起來沒啥準備就跑上來混的拉,這個就不討論了 XD

總結

其實不管怎麼樣,剛開始第一次或者第二次的演講都是會非常緊張的。所以要先從一些比較小規模的活動,以 Ruby 圈來說就是 Taipei.rb 這類不定期聚會,先對 20 ~ 60 人作發表,習慣在演講途中被注視的感覺。

之後再慢慢往研討會,像是 RubyConf TW 之類的嘗試,從 100 ~ 200 人左右的開始慢慢習慣,等養成了固定的習慣之後,只要演講前的「前置動作」有做好,大多數時候表現的都不會太差。

在三年前第一次去 RubyKaigi 演講的時候,已經在台灣有大概 5 ~ 10 次上台分享的經驗。不過當時比較可惜的是第一次在國外用英文,英文的程度也勉強到可以簡單的對話而已,所以實際上並不流暢(當然也很緊張)

今年稍微習慣之後,就能用比較順暢的方式在台上做分享了。

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